本人昨天查了一下发现血红蛋白指数增高到2

你好，血红蛋白偏高的原因有很多，一定要根据病情具体分析。如果只是在检查中发现血红蛋白偏高而没有任何不适症状，患者只需要在日常生活中注意饮食并适当锻炼身体即可。

,为了防止血红蛋白偏高，要多注意日常的饮食习惯，不吃或少吃动物肝脏、无鳞鱼、肥肉以及含油多的坚果；多吃新鲜蔬菜和水果。

另外，每天做点户外运动，对防止血红蛋白升高也是非常有好处的。