出现头晕的情况最有可能的是脑部供血不足,即使有足够的休息时间也有可能出现这种情况,尤其是体质差的人。要养成良好的生活习惯,早上多出去晨练,呼吸新鲜空气,少饮酒少抽烟。
当然不排除疾病的可能,稳妥起见可以去医院做个脑部CT和血常规看看。