语音内容:对于肠胃不适的人群可以食用南瓜小米粥,可以调理肠胃。南瓜中含有果胶和维生素,有解毒和保护胃肠道粘膜的作用,促进胆汁分泌,增强胃肠蠕动。
此外南瓜小米粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。而且,南瓜小米粥还有帮助消化,促进溃疡面愈合,促进胎儿发育和缓解孕妇睡眠质量的作用。