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患者提问
经常失眠,到白天无精打采的
提问时间:2020-05-17 05:48
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
指导意见:要考虑为各种原因引起的睡眠障碍的可能。平时要注意休息,规律生活,避免熬夜,养成按时作息的好习惯,避免烟酒刺激,睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。
睡前可以用热水泡脚。
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指导意见:其应该是心理作用所致。自我调养对尽早康复至关重要,应尽量转移注意力的。父母之间应多交流谈心的。
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