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患者提问
睡前吃芒果好,还是吃香蕉好,还是其它之类的水果水果呢?
提问时间:2020-01-30 06:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃,因为水果是消化得最快的。
不要把当做零食吃。
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