腰疼和大便减少,主要是考虑长期生活不规律造成的,可以考虑多吃一些蔬菜水果,注意多休息,看看症状是否可以改善,如果腰疼症状持续加重的话,不能排除脊柱或者是腰椎间盘损伤。
必要时做结肠镜检查等。查找病因对症治疗,如果检查结果没有问题,就不用担心。生活中注意调养。