指导意见:天然和复合不是一个属性! 就等于将衣服的颜色和品种拿到一起比! 1.天然相对的是人工合成,当然要选纯天然的,人工合成的副作用大,而且没有多少生物活性! 2.复合是说有含有多种B族维生素,如B1,B2,B6,B12,烟酸,泛酸,生物素等等 总之,纯天然复合的最好