你好,从你的描述来看,患腰肌劳损一年多,腰部酸痛,久坐或者久站的时候都会感觉腰部有肌肉位移的感觉,这还是要以休息为主。
如果能火罐,针灸,按摩的话,效果会好些,再结合中药,如天麻丸,壮腰健肾丸,腰痛宁,三合钙等,效果会明显的。