经常喝碳酸饮料对人体确实是不好的,碳酸饮料里面会含有更多的色素,添加剂等。尽量要养成每天喝白开水的习惯,水是维持人体生命的重要物质。
多喝水有助于促进体内新陈代谢,将废物排出体外,多喝水还有助于保持皮肤弹性,减缓衰老,也有助于缓解便秘。