速看 以红薯代替主食能减肥吗?
病情分析: 您好,红薯可以促进胃肠功能,帮助消化,提高食物的分解率,一般主食可以吃红薯和米饭就可以了意见建议:光吃红薯是不行的,红薯主要是靠高纤维来帮助排便,从而使小腹减小(不明显),而且吃多了会胃胀气,导致打嗝、放屁的现象,可以替代部分主食,但不能完全依赖它。学生时代正是身体发育的时期,如果过度减肥会导致某些器官不能发育完全,很不好哦!想保持健康苗条的身材就是注意饮食,加强锻炼,而且现在的多数女生其实在别人眼里已经很苗条了,只是自己不满意而已,调整一下心态吧!祝你早日达到理想身材