你好,你的这个建议还是不太理想,可以加一些药物在用一些利尿剂,效果会有明显好转的平常多注意运动锻炼可以做一些有氧运动不要做太剧烈的运动,每天坚持运动就可以了,这样可以增强自己的身体抵抗力,平常也要注意自己的饮食习惯,以清淡饮食为主,不要吃一些油腻及辛辣刺激性的食物