怕得肠癌主要预防肠癌的发生,要养成良好的生活习惯及饮食习惯,尽量避免食用有致癌作用的食物,如烧烤类的食物,腌制性的食物,避免吃发霉变质的花生米,要吃多含维生素类的食品,多吃粗粮,杂粮,新鲜的蔬菜水果,要戒烟戒酒,养成每日大便的习惯,避免便秘,另外就是有家族性,多发性肠息肉的病人及早进行治疗和切除,有家族结肠癌病史的病人,要及时复查肠镜。