我身高1.62体重82斤请问怎样快速增肥

你好；这种情况考虑是胃的蠕动功能欠佳，在睡眠时处于平卧体位，容易影响胃内气体的排泄，如果胃的蠕动能力下降，在食物难消化、胃幽门充血时，容易出现胃内压力增高，在直立体位时、胃气上升向口腔排出而出现打隔现象。建议结合近期的饮食情况考虑，如果没有胃痛现象，宜注意饮食有规律，特别晚餐要清淡容易消化为主，不吃过饱，如果伴随疼痛、反酸等情况，宜到医院消化科就诊处理。