需要注意肩关节的休息,服用强筋松和舒筋定痛片是比较好的,还有进行肩关节的活动角度的锻炼比如侧举前壁。疗好大概个需要最少3个月时间的,以后如果还是从事非常累的体力劳动很容易复发。
尽量锻炼宜采取散步等等形式,不宜时间过长。