问题分析:你问的问题是:腰疼,不能扭动,一扭动就像憋着东西似的。指导建议:根据你说的情况,考虑腰部肌肉劳损可能性较大。
建议注意休息,适量活动,必要时可以到正规医院针灸理疗科就诊,推拿按摩、针灸理疗,疗效不错的。