问题分析:根据您提供的情况,你目前主要是由于睡眠过程中被噪音所干扰而引起的睡眠质量降低,并不是存在睡眠障碍的发生。
但是反复干扰导致睡眠受影响,久而久之也会引起睡眠障碍。意见建议:如果在不能够更换室友的情况下,建议您可以买质量好的耳塞,在睡眠过程中应用,避免睡眠造成影响。