近日早晨4点多钟被喉咙里的痰憋醒，不多但是总有，也

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从中医方面分析多是由于梅核气所致。同时结合你的年龄，如果存在月经不规律情况，还与植物神经紊乱有关。

意见建议：建议选择服用半夏厚朴汤治疗，也可选择中药泡水代茶饮。平时注意休息，保持心情舒畅，少生气，饮食清淡，不吃生冷辛辣油腻鱼腥食物，以免加重化火生痰情况。

多参加集体活动。如果出现潮热盗汗，急躁易怒，月经不规律情况，可以同时配合谷维素治疗。