您好!腰椎间盘突出症主要的临床表现是腰腿疼痛或伴有下肢麻木等症状,如果没有引起行走困难或影响大小便,一般采取保守治疗,保守治疗主要有腰部针灸、按摩、中药热敷等,中药热敷主要敷腰椎部位。
建议注意腰部保暖,避免弯腰动作,适当行腰肌功能锻炼,如果没什么症状,可不必干预;要注意休息;加强饮食调护,饮食要均衡,营养丰富,多吃鱼、肉、蛋及新鲜水果和蔬菜,忌食生冷、辛辣、热燥之品。