你好‘四肢发冷’是阳虚症状‘冒汗、耳鸣、燥热’是阴虚症状;这是阴、阳两虚;建议处方:八味地黄丸;但吃药期间最好禁欲。
建议你到当地中医院请老中医看看,阴、阳虚,那个为主,这样医生好对症治疗;另外肾虚的调理、补养主要还是靠自己在生活中注意,如多锻炼、饮食清淡、忌烟酒、休息好等;
尤其是你们年轻人要控制性生活的频率。