本身有乳糖不耐受的话,喝纯牛奶很容易就会出现腹泻的临床症状,所以当然还是尽量不要喝一些含有乳糖的牛奶。如果比较喜欢喝纯牛奶。
本身有乳糖不耐受,可以适当的喝一些酸奶,可以有效的避免出现腹泻的临床症状。同时可以摄入一些其他类型的蛋白质,比如豆浆,肉类食物等等。