您好,你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,洗澡时需要翻开包皮洗净里面的,建议你最好积极到二甲以上医院进行手术治疗,效果佳的,不会乱收费的,祝你健康。
正常男性在青春期发育后,龟头全部或大部分露出,如果不能露出龟头,包皮仍然包裹住全部或大部分龟头,但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头,称之为包皮过长。
包皮过长的危害妨碍阴茎发育使阴茎发炎损害肾脏功能影响妇女健康有致癌的危险建议每天清洗外阴部并保持干燥,如果经常发生炎症建议到正规医院行包皮环切术。