你好,这种情况,如果有条件,建议你到当地医院精神科或者大医院心理科做相关咨询你可能要考虑焦虑性失眠的,这种情况需要药物治疗,比如佐匹克隆,或者其他安定的药物,也可以创造安静睡眠环境,睡前一杯牛奶,调整心态也是有助于睡眠的