一般可在家中自我治疗的轻型消化不良,大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起,仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。
建议你可以使用中成药如柴胡舒肝丸、香砂枳术丸、大山楂丸、加味保和丸等一般要生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。