您好!根据您的描述,晚上睡觉的时候,腿基本上都不暖和,应该是肾阳虚的症状,另外肾阳虚的临床表现1.腰痛而且发凉。
2.手脚冰凉、尿频。指导意见吃补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,维生素E还有扩张血管的作用,平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。
多锻炼自己的身体,注意保暖,祝您身体健康!