经常失眠多梦怎么办?

肱骨就是上肢上臂长骨，膝关节退行性病变是老年常见的，如果没有症状可不用治疗。指导意见肱骨就是上肢上臂长骨，60岁是骨质退化的年龄，中医认为肾主骨，肾虚则筋骨酸软，腰酸腿疼，血虚运行不畅则痰聚血瘀。如果是良性软骨瘤，则不要紧的。建议平时合理规律饮食，适当运动，学会养生，可以适当用药膳调补肝肾，如山药黑豆熟地枸杞等，症状不明显则不需要治疗。

眩晕可以见于很多疾病，属于神经系统问题。可以到神经内科就诊，明确诊断及治疗。可能是美尼尔综合症，位置性眩晕，颈椎病椎基动脉供血不足等，也可以见于脑血管狭窄痉挛。

补充人体必需的水分。有利于稀释血液。新陈代谢。对皮肤保湿润泽,养颜作用。可以通便易食物的消化。不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫。可以防眼干，避免视力快速下降。一般来说，每个人每天的饮水量应保持在2000ml~2500ml左右最为适宜。气候干燥、炎热，建可适当增加饮水量，可保持3000ml左右的饮水量，如有运动等情况的话应增加饮水。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量

阴囊潮湿冰冷大多是由于受凉或者肾阳虚导致的。应该到正规医院男科就诊，明确诊断，以免病情加重。要注意保暖，避免久坐久站，避免受凉。服用补肾阳虚的药物治疗效果比较好，忌生冷的食物，不喝凉水或者凉饮料，戒烟戒酒，性生活有节制，不宜过频。

你这样应饮食的辛辣睡眠不好，咽炎，上焦火，饮食的过敏，维生素缺乏等引起的问题，应注意合理的休息保养气血很重要，忌辛辣的食物饮食的保养气血，忌辛辣的食物，可以适当的用金银花，菊花甘草等药物，吃一些维生素

你好，根据你的情况分析，正常情况主要是软组织损伤，出血导致的疼痛肿胀，是要一段时间的恢复，不用太过担心你这种情况是可以做理疗针灸改善症状的，平时也可以泡脚，促进血液循环消肿，避免过度的劳累，祝你早日康复

你好，根据你说的情况，治疗咳嗽。指导意见建议用冰糖和萝卜，或者用冰糖、梨和川贝煮水喝也据偶遇止咳化痰的功效。孕妇可以适当的饮用，但是不要吃太多的萝卜。注意休息多喝水，避免过度劳累，加强营养。

你好，脚趾总是出汗在中医上讲属于足阳经热盛，中医讲的经络有手足阳经的区别，足阳经主要分布在足趾部位，当这些阳经热盛，就会逼迫今夜外泄，形成足趾出汗。因为足阳经有少阳，太阳和阳明三条经，但足太阳仅分布在小趾外侧，一般关系不大，主要是足阳明胃经和足少阳胆经病变较多，一般除了出汗外，可能还伴有口苦口干，眼睛干涩，眼屎较多，大便秘结等表现，你可以试试用清胃泻火的中药试试

你好，建议用肺力咳合剂清热解毒，镇咳祛痰。用于痰热犯肺所引起的咳嗽痰黄，支气管哮喘，气管炎见上述证候者。口服，七岁以内一次10毫升，七岁至十四岁一次15毫升，成人一次20毫升，一日3次；或遵医嘱。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复。

你好：也不排除受伤后疲劳性骨折的可能,所以建议您再次行足部X片检查,多透照个位置进一步明确诊断.当然也有软组织损伤（如肌腱损伤）长期不适的可能.治疗上可以给予活血化瘀理疗等相应治疗。