你好,怀孕早期呕吐是属于正常的妊娠反应,一般情况下在12周之后就会逐渐缓解,一般没有太有效的方法缓解。建议食用维C含量较高的水果,可以采用多餐的方式来改善,尽量不要吃油腻辛辣的食物,并做好孕期检查,祝您健康!