我是北方人在家里大便正常，来南方后一直便

病情分析：一般情况下,长倒刺是由于皮肤的干燥引起角质层开裂形成的,所以,加强手指皮肤的护理,给手部皮肤补充足够的水分,防止手部皮肤干燥,是杜绝长倒刺的根本方法.对于已经长出的倒刺,拔掉是最不明智的.因为倒刺和肌肉连在一起,拔时易造成皮肤撕裂伤.正确的处理方法是先用水或护肤品软化指甲及周围皮肤,然后用剪刀将倒刺剪掉,还可按时用含维生素E的营养油或鱼肝油搽指甲四周,以起到滋润皮肤的目的.意见建议：但如果给皮肤补了水,较长时间内倒刺问题还是不能解决,就可能是缺乏维生素或微量元素导致的皮肤长期干燥.这时,在外部滋润手指的同时,还应考虑补充维生素A,E,C以及微量元素锌,硒等,比如多食用胡萝卜,哈密瓜,蛋,牛奶,杏仁,海带,紫菜,海鱼,绿色蔬菜等,可以加快手指的恢复。