我经常失眠，睡不着怎么办啊？

你好.抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素.药物只是控制了疾病的某些症状.当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发.因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果.中药可以起到调理情绪.醒脑开窍.疏肝解郁.调理气血.调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小.标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病.才能取得满意的治疗效果.疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素.只有去除心理因素.才能达到根治。

你好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中,而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治祝早日康复!

你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

你好，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。

你好，抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够更好的去进行治疗。抑郁症的治疗方法：患上抑郁症，及时的药物治疗是非常关键的，在发现疾病病症的时候，采取药物治疗的方法，能够有效的控制患者的情绪心理，避免患者出现情绪低落，郁郁寡欢，消除病理情绪低落、提高情绪状态。需要注意的是，药物治疗抑郁症是需要持续较长时间的，通过较长时间的药物控制，能够更好的对疾病进行治疗，消除抑郁症带来的不适症状，走出抑郁的阴影。

精神病治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。另外，饮食疗法也是一个很不错的选择。

关系妄想又称牵连观念，援引观念．患者坚信周围环境的各种变化和一些本来与他不相干的事物，都与他有关系．别人的谈话，无线电广播，报纸上的文章和消息是针对他而发的；别的人咳嗽，吐痰是表示轻视他等．关系妄想的内容多数对患者不利，常发生于被害妄想之前或与之同时发生，多见于精神分裂症．关系妄想症症状主要有：患者坚信周围环境的各种变化和一些本来与他不相干的事物，都与他有关系．关系妄想的内容多数对患者不利，常发生于被害妄想之前或与之同时发生，但也有少数呈现为被爱妄想．患者以内向和敏感的性格为基础，个人疏泄情感和松弛紧张的能力发育不良，情绪智商较低，但在典型情况下人格保持完好．正常人也有可能产生错误的判断，但如果坚信不疑地为此付出行动，则很有可能是患上了关系妄想症．如果关系妄想动摇了，就是说当事人并没有坚信不移，反而到处求助验证，说明目前的病情有了明显的好转，因为患者开始能够识别自己以前的关系妄想是不正常的，并且为此感受到痛苦，这种痛苦是自知力逐步恢复的标志．精神分裂症与妄想症在症候上有相似，甚至相同点，但精神分裂大约可以粗略的认识称为妄想的上位概念，即包含关系．

你目前存在自言自语的症状，说明病情控制不理想，建议于精神科就诊，进一步调整药物治疗，有些记忆不一定要找回的

考虑是梦游症是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动等。