您好!根据您的情况!痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛,皮脂分泌过多睹塞毛孔引起的。指导意见建议您这样的情况要保持脸部皮肤清洁,可以每天用温水和祛脂洗面奶洗脸,同时不能进食辛辣食物,可以多吃蔬果等含维生素丰富的食物,不吃或少吃油炸、腌制、可乐、酸牛奶、糖、坚果、豆类、荤菜。
多喝水,多吃水果、粗粮、多吃蔬菜。希望我的回答能对您有帮助!