气血不足的临床症状有,乏力倦态,头晕目眩,腰膝酸软无力,精神萎靡不振,心慌胸闷气短,生活工作没有耐力,月经不调甚至闭经现象出现。
平时可以吃些补血的食材,如红枣,桂圆,阿胶之类的东西,平时一定要注意保暖,不要着凉,饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。