跳绳能瘦大腿吗？

跳绳属于有氧运动,有氧运动的最大作用在于减少脂肪,增强心肺功能,锻炼耐力. 而肌肉只有在感受到大重量,大强度的有效刺激后才会大幅度增长. 只有深蹲(扛一个大杠铃蹲下站起),腿弯举(用小腿夹着哑铃弯曲伸直)等无氧器械练习才能提供足够的刺激. 腿部又是人体力量最大的肌肉群之一,跳绳,慢跑等有氧运动的强度远远不能让腿部肌肉感受到明显刺激而增长. 所以女生完全可以通过跳绳,慢跑等有氧运动解决腿粗的问题.类似的担心没有必要.你说你的腿有变粗迹象,我觉得可能是腿部脂肪减少后,肉变得紧绷有弹性了,所以你会有一定的感觉. 其实可以想想看,如果跳绳,慢跑这么轻松的运动能明显增加腿部肌肉的话,很多练肌肉的人就不用那么辛苦的去扛100多斤杠铃做深蹲了.空腹吃枣对胃不好,因为红枣中含有丰富的维生素C（抗坏血酸）.早上空腹时,胃就已经处于酸性环境,再吃红枣会使胃内酸性环境更强,因而会使胃受损伤。

你好，运动是最好的减肥方法，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

跳绳可以瘦小腿的．但不要过量的练习。

你好注意面部清洁：常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品. 　 治疗：用维甲酸,维胺脂,及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮.过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效,它涂在人体表面后,能缓慢地放出氧,有明显的杀菌作用.服用0.5～1％硫酸锌溶液,每天3次,每次30毫升.一般用药4～8周,服药期间局部擦少量维生素B6冷霜,也有较好的效果。

你好，蒲公英属于清热解毒的药物，是有一定的效果的，也可以泡点金银花、菊花，熬点绿豆粥。你好，可以用蒲公英的，不过还可以泡点菊花、金银花、熬点绿豆粥，这样清火的作用会更强一点的。

你好，上火可以引起牙疼的你好，你现在的症状建议你喝两天三黄片，甲灭酸治疗，平时注意禁辛辣刺激食物，多喝水，祝你早日康复

你好，宜吃软质或半流质，营养丰富，清淡易消化食物，多饮水。建议;忌刺激性食物。饭后淡盐水漱口。口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好.在当地医生指导下使用.有痰的加上鲜竹沥口服试试.如果发烧体温超过38.5度还需要适当加上退烧药物。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是内热大造成的上呼吸道感染的表现。这种情况可以采取清热解毒和抗感染的措施进行治疗，建议服用利咽解毒颗粒与头孢类的抗生素。

你好,根据你的情况喉咙痛,属于有炎症刺激引起的在中医生讲是上火,但是西医属于炎症的像这样的情况最好是可以中西医结合治疗下的口服阿奇霉素片和喉舒宁片和穿心莲片治疗下的

可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。也建议服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理，效果好。