张口呼吸睡觉容易引起口干舌燥。首先要查找张口呼吸的原因,是不是鼻子不通气,有鼻炎或是鼻甲肥大?有问题的话需要及时治疗,改善鼻腔通气功能。
还有就是平时多喝水,多吃蔬菜和水果,忌烟酒和辛辣刺激食物。保持屋内湿度,忌过于干燥。舌苔发黄还是有火的缘故。