你好,西瓜含糖比较高,如果过量吃西瓜的话,是会导致发胖的,建议你注意适当控制饮食,饮食方面注意少吃高热量的食物,特别不要吃油炸食品,多吃蔬菜水果,平时不要吃零食,饮食要有规律,可以少食多餐,能够减肥。
指导意见平时注意多运动,每天坚持进行四十分钟有氧运动,可以有效消耗身体脂肪,起到减肥效果。