根据你描述的症状应该是脾虚肺阻,中医上讲,肺气不足,脾虚失运,痰湿涌阻,建议服用百合固金丸、人参健脾丸,平时保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,多食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作。