失眠，神经衰弱，睡眠浅

失眠2年时间，主要是睡眠浅、易醒，醒后不眠。偶尔有早醒症状。如果遇到一些比较紧张或者激动的事情就彻夜不眠。需要非常安静的环境才能更好入眠，白天困倦，但是怎么都睡不着，晚上可以比较容易入睡。

提问时间：2020-05-06 20:52

心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为不能有效的理清人际界限所致，这主要是由于你在处理与公婆的关系问题时，内心存在着许多绝对化式的不合理信念，再加上你平时缺乏与公婆尤其是与你老公的有效沟通交流，从而让你容易陷入到不能有效地理清与公婆的人际界限的矛盾纠结之中而使你内心容易产生过分的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，并由此容易出现你所叙述的感觉或症状。心理指导：因此，我建议你，当前你需要考虑的尽快地寻找我们提供的专业心理咨询服务，来帮助你重新构建新的信念，消除不合理信念，帮助你学会与包括公婆和丈夫在内的身边人的有效沟通交流的方式，并且使你能有效地理清人际界限，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。