你好,根据你提供的病情。建议你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的没有缓解的话就需要到医院骨科找医生帮你检查一下看看。
以上是对“背部扭伤疼痛不能动该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!