你好,你说的情况很可能是腰肌劳损,腰肌劳损主要是指腰部肌及其附着点筋膜、甚或骨膜的慢性损伤性炎症,为腰痛常见原因。
治疗上主要是自我保健疗法,适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。必要时可在工作中使用腰围,但休息时则应解除,以免继发失用性肌萎缩,同时还应训练腰部肌力量。
疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。疼痛明显影响工作和休息时,可服用非甾体抗炎剂、局部外用肌松弛剂及地西泮之类镇静剂,不要担心,愿你早日康复。