精神恍惚，感觉时刻都像在梦中一样

心理分析：请问你的轻微抑郁症是确诊的吗？因为抑郁症的药物在使用方法，剂量上都有很严格的标准心理指导：所以还是建议在你的主治医生指导下用药，不要私自用药，一般胡思乱想你可以使用数息法来抑制，以您最舒适的姿势躺好特，闭上您的眼睛，感受您的心跳，让它慢慢慢下来，认真感受你的呼吸以你最放松，最舒适的方式吸气，呼气在吸气，吸气时认真感受吸入的空气经过鼻子、喉咙、肺部再到胃部，最后入小腹丹田处，这时候小腹会自然的微凸出来。呼气时小腹会自然慢慢的下凹，再经过肺、喉咙、到鼻尖。当一口气慢慢呼尽时，数一再吸气，呼气，每次数呼气，从1到10，依次循环，如果某个地方数错了或忘了可以从1开始，最重要是要静心，别对胡思乱想有效

你好，你所使用的这个药物是调整失眠并且有一定的治疗抑郁的作用，如果效果不好，可以换其他药物，比如帕罗西丁和阿普挫人。

病情分析：月经推迟没来这个问题需要重视，如果自测没有怀孕的，不排除是由于内分泌失调引起的月经推迟．因为受到压力，心情，饮食等的影响会导致内分泌失调，从而导致月经推迟 。意见建议：你可以先观察几天，如果月经还是没来的话，可以去做个内分泌检测，看下是哪项激素不正常。

指导意见：除了药物治疗外，需要同时配合专业的心理治疗。一般药物要25-30天后起效

指导意见：你好，引起你的 失眠最常见 的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口服安神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。

病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

问题分析：你好，根据你的描述，强迫症主要是以强迫观念和动作为基本特征的一种神经性障碍，可以接受心里疏导。意见建议：建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，有强迫行为时，知道这是违背自然规律的行为，要尽量克制自己的这种行为，转移视线，做自己喜欢做的业余爱好，希望对你有帮助。

关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。

病情分析：你好，建议采用中药结合针灸的方式进行治疗，中药治疗效果好，无副作用，无药物依赖性，结合针灸进行治疗促进药物吸收，安神醒脑，平衡阴阳，治疗效果更佳。意见建议

病情分析： 有的人是因为职业关系天天接电话，久而久之，对接电话感到深深的恐惧。或者曾接听到让自己备受打击或者不愉快的电话，而对电话产生了不好的臆想。这些患上“接电话恐惧症”的人，恐惧的其实并不是接电话本身，而是隐藏在接电话背后的事件，害怕电话之后的麻烦或事情。意见建议：电话恐惧症治疗建议：当你被恐惧侵袭，不妨做点心理活动以转移注意力。你可能做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来，不会失控。