求医问药在线咨询最近胳臂内侧臂窝连着肋酸痛手有点发

长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰疼，所以也称姿势性腰疼。腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰疼症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰疼医生头痛”的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。目前，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。以倒走为例，它是三个方法中效果最好的，也是人们最常用的，但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能，所以很难持久，而且容易发生摔倒和其它意外，存在相当大的安全隐患。倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。 在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，有利于取得更好的效果，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋。在日本最为普及，特别是腰疼患者，对此好评如潮.长期的慢性腰疼，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键

不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的、最好CT检查看看。一般不严重可以服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊治疗、也可以针灸按摩或者牵引物理疗法理疗、注意运动或搬运重物可以诱发和加重、如果腰椎间盘突出症需要睡硬板床、另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等

病情分析： 引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,其实,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰.不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了 50年还不知何病.腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才 18岁就患了这种病。

问题分析：女，21岁，根据你的情况，如果脚踝无变形，行走能够用力，那么固执的可能性不大，要考虑可能软组织挫伤引起的可能。意见建议：建议你给以止血活血的药物给以治疗，注意休息，避免过度行走等等。

问题分析：半月板损伤分为三度，轻度的一度和二度损伤由于长期退变引起的，不用特殊处理。意见建议：关节内若是积液不多可以考虑休息几天观察看看，若是不好的话再进一步检查一下，看有没有别的病变。

你好，根据你个人的外伤史、手术史，建议你复查片子

病情分析： 脚麻除了脑血管堵塞,还有就是下肢动脉硬化所致,影响末梢供血,所以,会出现症状,也可以热水浸泡,做按摩等调节.希望我的回答能帮助到您，祝您健康

问题分析：你好，是可以给以积极的热敷的治疗为主的，是可以给以局部使用活血化瘀的药物的，但是是可以给以非甾体抗炎药治疗的话是比较快的意见建议：建议是可以避免运动的同时是可以给以积极的英太青胶囊缓解你的症状为主的

指导意见：你好、腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解、很有可能是腰椎盘突出症、注意避免过多地食用生泠寒湿的食物、即使在夏天、也不宜多饮冰冻的饮料、对于性 寒滑的水果、如西瓜、也不宜一次进食太多、对于慢性腰痛持续不断的、可常服一些固肾壮腰的中成 药、如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等、可根据体质和病情适当选用

你好，考虑为肾虚的病变发生，多因房事频繁劳累过度休息欠佳等因素，致使了肾精气亏虚，肾气不足，肾不固精纳气，肾气外泄，从而引发了腰膝酸软，早泄等症状发生。建议饮食上多吃温补肾气的食物，少吃生冷的食物，减少房事积极的进行体育运动锻炼，增强体质，并口服锁阳固精丸，六味地黄丸，壮腰健肾丸，肾宝合剂等药物治疗。