您好,首先要弄清楚您是皮肤痛还是感觉肉里面痛,如果是局部皮肤痛与您寒湿侵袭有关。如果是里面痛则是坐骨神经痛,与经络运行不畅有关。
根据您的描述感觉像是坐骨神经痛,您可以吃益肾蠲痹丸。主要是补肾通络的,另外您去针灸科针刺对侧臀痛穴,坚持三天到一周即可。
平时忌冷饮,适当运动。