你所说的这种情况考虑与个人的身心状态下降有关,尤其是心理变化的影响比较大,不考虑有实质性的疾病。关键在于自己的调整。
处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复健康的身心