左边最里面上下牙龈疼

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

治疗白癜风，主要还是要根据具体情况来定，白癜风的治疗首先要找出具体的发病诱因后，才好确定一个最适合病情的治疗方案的。各人病情不一，适合的疗法也是不一样。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都是可以起到辅助帮助的。白癜风病人平时要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。除了一般的体育活动，如打球、跑步、游泳等外，患者还可以做一些气功和按摩。

病情分析：
可以在自己洗澡的时候先涂抹一些有润滑效果的东西，接着我们就可以在自己有肌肉的小腿上开始按摩一下，在肌肉比较厚实的地方，我们就可以很好的将这些肌肉给软化掉。那么在按摩完以后我们冲洗干净，接着最好就唾沫一些润肤霜之类的东西，顺便在接着按摩一下比较好。
指导意见：
可以在自己平时有时间的时候就稍微的拍打一下自己的腿部。因为我们在拍打的时候，那些肌肉中的脂肪也会逐渐的被分解出来，开始燃烧。最后我们就可以让这些肌肉小腿给消除掉，成就完美的身材。

病情分析：
你好，一只脚肿是静脉炎、静脉血栓、外伤等等。两只都肿，可能是心衰、肾脏病、肝病，也有可能是重度营养不良如果晚上睡眠不好，也会导致脚肿。坐着时间过长也会引起脚肿。
指导意见：
如果脚肿，可以看看是不是早晨缓解，如果是，尝试坐着的时候把脚垫的高一点；或者坐着的时候脚跟着地面脚尖朝上几分钟后就可缓解脚肿

你好，1、忌辛辣。辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。2、忌烟。烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。变化。

根据您的描述，可以去中医院就诊检查，采取中药治疗；但是注射药物治疗效果较快

病情分析：你好！痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。建议你选择激光治疗。
以上是对“为什么脸越来越黑，还长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题，如果时间持续一天以上的话可能是身体机能出现了问题哦
指导意见：
建议您进一步的去医院拍片检查，注意不要长时间的上网，配合针灸按摩的方法调理，口服天麻胶囊伸筋活络丸之类的药物调理对症治疗。

病情分析：
你好朋友，你需要留意观察是否大便用力时腹股沟部位疼痛会增加，局部是否有鼓包。
指导意见：
如果出现上述的异常，建议去医院做B超检查，排除一下是否有疝气复发的可能。
以上是对“最近腹股沟偶尔有轻微疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你的症状要考虑为霉菌性阴道炎，主要是真菌感染引起的，会引起豆腐渣样白带和阴道瘙痒的。指导意见：建议可以服用妇炎康片和制霉素片，另外可以用高锰酸钾坐浴配合外塞达克宁栓。饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意阴部卫生，保持阴部清洁干燥。