如果身体体质差,容易感冒的话,就要引起重视,自己调理一下生活习惯,还有生活中的一些细节,不要饮食不规律,平时不要暴饮暴食,定时吃饭,吃饭的时候不要总是吃一些高热量的食物,也不要常吃烧烤油炸火锅等食物。
这位平时可以多吃一些高蛋白的食物,可以多吃一些蔬菜水果,能够补充维生素,增强免疫力,还要注意多做运动能够有效增强体质,让身体变好就不容易感冒了。