可以,只要改变饮食习惯,避免高嘌呤食物,多喝水,就可避免。你年轻,注意生活规律少熬夜,现在也不长个头了,尽量以素食和五谷杂粮为主,避免啤酒海鲜豆腐,蘑菇火锅等高嘌呤食物,肉类也要少吃,可以喝牛奶,鸡蛋,面包,碱性饼干,控制体重和血脂血压,适当活动,长期坚持。
痛风是吃出来的慢性病,管住嘴就好解决。祝你开心。