月经不调多由内分泌紊乱所致,而月经量少、颜色暗黑则可能与气血不足有关。红枣和红糖泡水可以补气益血,滋补肝肾,化瘀止痛,驱寒暖胃,促进血液循环等。
若配上生姜,还可温经活血、驱寒,但生姜不建议天天喝,以免上火。