您好,根据您的描述来看您现在是14岁了,您的情况将手淫的习惯戒除掉后我们认为身体是会恢复的,手淫我们认为最重要的是对发育和身心健康有很大的危害,我们建议您减少一个人独处的时间、早上起来不要赖床,多参加集体活动和社会生活,尽快将手淫的习惯戒除掉。