我人140斤是跳广场舞好,还是散步好?怎样能减肥呢?

预防眼袋的贴心建议1.为了消除下眼睑松垂或形成囊袋,最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟,借此姿势增加头面血液循环,以改善颜面部肌肤营养状况.每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋,减轻衰老的良好效果.2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果.也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上.木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳,而且还有减轻眼下囊袋之功效.3.亦可在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位.特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲.平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展,这些措施都有助于下眼袋的减消.4.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善颜面部肌肤.平时尚须注意常吃些胶体,优质蛋白,动物肝脏及番茄,土豆之类的食物.注意膳食平衡,可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益.指导意见一把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度.二睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题.三按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡.四多摄取鱼类,胡萝卜,番茄,马铃薯,动物肝脏,豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物,五闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃。

通过节食来减肥，这是不科学的，而且很容易反弹，您要减肥的话，平常饮食三餐还是要正常，主要不食用肥腻食物，不要暴饮暴食，就可以。一定要配合多点运动，促进体内脂肪消耗，还可以配合针灸减肥，以上方法是比较科学的。

首先，打耳洞后是伤口要避免沾水的，以免引起感染发炎，你的情况应该是沾水后感染了，建议用棉签蘸取酒精后擦拭局部，并口服消炎药，一般第二天即可消肿。此外，尽量佩戴银质耳饰，可以减少金属对皮肤的刺激性。打耳洞之后要保持打孔处皮肤的清洁和干燥，避免食用辛辣刺激性食物，建议每日用棉签蘸酒精涂擦打孔处。

你好，建议平时尽量适当的控制好进食总量及加强运动，合理控制好体重在正常的范围。早饭一定要吃好，中饭吃八分饱，晚饭尽量少吃米饭，加强运动，比如跑步，打球，跳绳等。

如果是通过节食来减肥的，在减肥成功的饮食也是要控制的，跟节食时相比稍稍多一点点就行了。不要再吃多了，吃多了肯定会胖的。而且饮食一定要规律均衡的，不能一天我一天少，这样也很容易胖的。健康的减肥除了在饮食上控制下外还是要适当运动的，你要每天坚持哦，加油，肯定会成功的！

植发是需要使用麻醉药物的，植发手术植入的毛发不受体内雄性激素的影响，不会再次脱落，植发手术后需要注意观察植发以后的反应，可以定期去医院进一步调节，饮食上忌食辛辣刺激，包括烟、酒、油腻的食物，尽量避免熬夜，保持心情愉快。

您好按照你的情况，你这应该是局部刺激造成的局部眼部产适症状的产生建议您去正规的医院检查治疗，注意日常的局部护理，建议你局部使用氧氟沙星滴眼液和建议您局部涂抹红霉素眼膏来进行局部消炎，这们有助与炎症的消退以上是对“眼睛烫伤了，该怎么办好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

老年斑,全称为老年性色素斑,医学上又被称为脂溢性角化.一般需要注意营养平衡，多吃些富含维生素的食物，保持心情舒畅，还可吃些活血化瘀的中药等。

你好，根据你的描述，洗面奶有清洁皮肤的作用，长期使用没有其他的副作用，建议选择适合自己肤质的洗面奶。

你好，您的这个是色素痣，这个算是一种良性的皮肤瘤，这个对身体是没有影响的，只是会影响到美观，如果您确定要做这个手术，可以考虑使用激光微创手术或者微波等方法治疗，治疗之后，一般需要两周左右的恢复，术后不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，注意局部卫生，不要用手挠，避免阳光长时间照射。