问题分析:你好,根据您的描述,你的情况上半身瘦下半身粗建议您多跑步、快走,可以是下半身的曲线更加优美,同时建议你多吃点具有渗水利湿的食物比较好意见建议:比如冬瓜薏米红小豆茯苓等,可以很好地促进腿部的脂肪运动、加快道谢,同时你要避免久坐