心理分析:你好,这种情况持续多长时间了,有诱因吗?压力大,从描述情况分析,排除甲亢,更年期综合症,(更年期一般45岁~55岁,有人提前有人推迟),警惕精神分裂症早期,压力大,用来宣泄不良情绪。
心理指导:首先应该到医院检查甲状腺功能,妇科激素六项,排除躯体疾患。可以求助支持系统,有效倾诉,户外活动,健身,郊游,甚至对天喊上几嗓子,宣泄不良情绪,多吃新鲜蔬菜水果,劳逸结合。