问题分析:你好,少吃油腻的食物是可以帮助减肥的,如果你想要健康减肥,建议你平时也要注意少吃高热量食物,最好少食多餐,有助于减肥。
意见建议:另外,你关键还是需要注意多运动,最好每天坚持运动四十分钟以上,可以跳绳、慢跑、打羽毛球等,能够帮助减肥。